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筋膜槍，肌肉和筋膜放松按摩槍的全稱(英文名Fascia Gun)，用于筋膜放松的高頻打擊療法。 健身或運動后，交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致肌肉靜止時過于緊張，造成筋膜粘連，從而影響生長的恢復(fù)。 筋膜粘連或受傷時，身體往往會有許多不舒服的反應(yīng):肌肉僵硬、僵硬、緊繃，局部皮膚溫度低且潮濕；肌肉組織松弛，無彈性或有彈性，凹陷；在皮膚下、深層肌肉和骨縫之間發(fā)現(xiàn)不規(guī)則的塊狀或繩狀硬組織。  這是身體保護(hù)肌肉的一種方式，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機制。尤其是一些深層肌肉，很難被泡沫軸或振動泡沫軸觸碰到。 因此，我們必須放松筋膜，釋放這些額外的興奮性，從而解決和緩解上述問題。配合訓(xùn)練前的動態(tài)拉伸和訓(xùn)練后的靜態(tài)拉伸，讓肌肉和關(guān)節(jié)看起來更好更安全。相比我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S放松，筋膜槍對肌肉和筋膜的放松更加深入和準(zhǔn)確。 筋膜槍在MLB、美國NFL、NBA和NHL職業(yè)球隊、歐洲足球俱樂部球隊、歐美職業(yè)運動員、美國海軍陸戰(zhàn)隊、IFBB職業(yè)健美運動員和體育愛好者中使用。從內(nèi)馬爾到杜蘭特到詹姆斯到格里芬，他們都是這個產(chǎn)品的粉絲。 筋膜槍每分鐘產(chǎn)生2000-3000次振動，通過槍頭撞擊身體的目標(biāo)部位，幫助肌肉和軟組織放松和恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。同時有效消散人體在運動、工作、生活中疲勞產(chǎn)生的大量肌酸，對緩解人體疲勞有很好的效果；其高頻振蕩能直接穿透深層骨骼肌，使骨骼肌瞬間放松，使經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)的血管通暢。 今天，我們將對天貓和JD.COM在線銷售的7款爆炸式筋膜放松槍進(jìn)行全面評估。 評估目錄: 1.性能參數(shù)評估。
從上圖可以知道，筋膜槍的價格大多在1800上下區(qū)間，其中國產(chǎn)品牌Phoenix(大胡子)價格最低828元。美國品牌Hypervolt價格最高，3800元。淘寶平臺最低價格3000元左右，海淘價格在2400-2800元之間。 性能方面，加拿大品牌Nurtira（紐崔亞）一枝獨秀，在筋膜槍的速度、電池容量、噪音控制等方面排名第一。大部分筋膜槍都是3-5檔調(diào)速，其中國產(chǎn)品牌Booster(菠蘿君）是9檔。至于電池，大部分都是2400毫安。Booster(菠蘿君）稍低2000毫安稍低。 值得一提的是，在轉(zhuǎn)速相差不大的前提下，噪聲控制是電機質(zhì)量的重要評價指標(biāo)，也是我們購買產(chǎn)品時的重要參考因素。40~60分貝，相當(dāng)于普通室內(nèi)談話。60~70分貝，相當(dāng)于大聲喊叫，損傷神經(jīng)。
2、外觀評測
從外觀方面，Hypervolt和Nurtria設(shè)計區(qū)別于機身設(shè)計的細(xì)節(jié)，比如顏色和手柄以及電機散熱孔，兩個都科技感十足。Youlisn 品牌設(shè)計是所有評測產(chǎn)品最簡潔的，而Phoenix和Tezewa不提了，剩下的GOLDWEB 和Booster 略顯笨重。
3、實際使用評測
首先在重量上，Nurtria得益于使用進(jìn)口無級變速刷，產(chǎn)品重量控制在1kg以內(nèi)，單手即可操作。而GOLDWEB的重量高達(dá)1.6kg，是Nurtrial的兩倍，單手操作比較困難。Youlisn，鳳凰也達(dá)到了優(yōu)秀水平，1kg左右。Hypervolt和Tezewa都在1.5kg左右，單手操作比較困難。 其次，從肌肉打擊穩(wěn)定性來看，Hypervolt和Nurtria最穩(wěn)定，其次是GOLDWEB、Youlisn和Tezewa，最后是Booster和Phoenix。 最后我們對比了各個筋膜槍的模式調(diào)整，發(fā)現(xiàn)三檔調(diào)整就足夠了，檔位數(shù)量的增加對使用體驗影響不大。
推薦品牌：Nurtria 推薦理由:性能優(yōu)異，穩(wěn)定性和放松效果好，噪音和重量控制優(yōu)異，價格適中，性價比高。 |
